Ops! You don't have any menu or widget in Off-canvas. Please add some menu in Off-canvas menu position or add some widget in Off-canvas widget position for view them here.

Blog

Se mettre au jardinage pour améliorer son bien-être

Le jardinage offre de nombreux avantages, que vous disposiez d’un grand jardin avec de la place pour d’immenses parterres de fleurs et de légumes, ou que vous viviez dans un appartement avec un petit balcon juste assez grand pour quelques récipients. D’un point de vue esthétique, un jardin bien entretenu est agréable à regarder, pour vous le jardinier et pour vos amis et voisins. Vous aurez plaisir à regarder le fruit de votre travail et les compliments de vos voisins ne feront qu’accroître votre satisfaction.

Les avantages thérapeutiques comprennent également le soulagement du stress lié à l’activité elle-même. Travailler à l’extérieur dans les arbres et l’herbe et creuser dans la terre sont d’excellents moyens de déplacer votre attention du stress mental vers l’exercice physique et la nature. En vous concentrant sur les mauvaises herbes, les graines et les abeilles, votre esprit se débarrasse des choses qui vous frustrent. Vous découvrirez un tout nouveau monde dans la terre et dans votre jardin en regardant les choses pousser.

L’augmentation de votre motivation et de votre attitude positive devrait être une raison suffisante pour vouloir faire pousser quelque chose. Bien sûr, les avantages de cultiver sa propre nourriture vont bien au-delà de la réduction du stress. Le jardinage peut être une excellente forme d’exercice, si vous avez des planches à retourner, à désherber, à pailler et à creuser des trous pour la plantation. Imaginez perdre du poids et gagner en force musculaire tout en faisant pousser des aliments et des fleurs qui vous plaisent. Vous gagnez deux fois !

Lorsque vous cultivez vos propres légumes, vous savez exactement comment la culture a été faite. Si vous n’utilisez pas de pesticides chimiques agressifs pour lutter contre les insectes et d’herbicides pour lutter contre les mauvaises herbes, vous aurez des légumes exempts de tout agent chimique. Lorsque vous achetez des légumes au supermarché, vous n’avez aucune idée des produits chimiques qui ont été utilisés pour leur culture, leur récolte ou leur emballage avant qu’ils ne se retrouvent sur les étagères.

Il peut y avoir un avantage économique important à cultiver sa propre nourriture. Un petit paquet de graines peut faire pousser des centaines de carottes, de choux, de choux frisés, de blettes, de laitues, de tomates, de poivrons, de courgettes, d’oignons, d’ail et plus encore pour une fraction du coût d’achat de ces produits en magasin. Certaines plantes, comme le chou frisé, le chou vert et la bette à carde, ont une très longue saison qui dure souvent tout l’hiver et l’année suivante. De nombreuses herbes aromatiques comme la ciboulette, le persil, le romarin, la sauge, le thym et d’autres sont des plantes vivaces. Une plante continuera à produire pendant des années.

Le jardinage peut également améliorer votre vie sociale. Le jardin et le processus de jardinage ajoutent un nouveau sujet de conversation avec les voisins et les amis qui vous rendent visite. Vous impressionnerez vos amis et votre famille lorsqu’ils apprendront que les légumes dans leur assiette proviennent de votre propre jardin, que vous avez fièrement entretenu et récolté. L’impression qu’ils auront de vous s’améliorera également, car vous aurez des intérêts et des connaissances plus larges, ainsi que la discipline et le dévouement nécessaires pour suivre le programme tout au long de la saison.

Ne vous inquiétez pas si vous n’avez jamais fait pousser quoi que ce soit auparavant. Planter des graines ou des semis dans une bonne terre avec beaucoup de compost, les arroser et les protéger des mauvaises herbes et des insectes ne demande qu’un peu de diligence. La nature sait comment faire pousser les plantes. Tout ce que vous avez à faire, c’est d’être là pour les soigner en cours de route. Prenez un ou deux livres simples sur le jardinage « facile » et entre cela et ce que vous apprenez simplement en faisant, vous deviendrez un jardinier expert et productif en un rien de temps.


Leave a Reply

Your email address will not be published.

*